In volleybal is overspelen met de borst een veelbesproken onderwerp. Veel spelers vragen zich af of deze techniek is toegestaan. Overspelen met de borst houdt in dat een speler de bal met het borstbeen of de borststreek raakt. Dit gebeurt vaak onbedoeld, bijvoorbeeld na een reddingspoging. De regels van volleybal zijn hierover duidelijk. Het is belangrijk om deze regels goed te kennen. Zo voorkomt men onnodige discussies tijdens een wedstrijd. De intentie en uitvoering bepalen de geldigheid van de actie. Het is geen standaard techniek voor het passen of setten.

Mag je de bal overspelen met de borst?

Volgens de internationale volleybalregels van de FIVB mag een speler de bal met elk deel van het lichaam raken. Dit omvat dus ook de borst. Het cruciale punt is dat de bal zuiver geraakt moet worden. Een ‘zuivere’ touch betekent dat de bal niet mag worden vastgehouden, geduwd of gedragen. De bal moet direct worden teruggespeeld. Een speler mag de bal dus met de borst raken, mits het een zuivere aanraking is. Het is dus wel degelijk toegestaan om de bal met de borst te spelen. De scheidsrechter beoordeelt de zuiverheid van de aanraking. Dit gebeurt op basis van waarneming. Een dubbele aanraking door één speler is niet toegestaan. Dit geldt ook als de borst betrokken is.

Wanneer is overspelen met de borst een fout?

Hoewel overspelen met de borst is toegestaan, zijn er specifieke situaties waarin het een fout is. De meest voorkomende fout is ‘dragen’ of ‘vastpakken’. Als de bal te lang contact maakt met de borst, wordt dit gezien als dragen. Dit is in strijd met de regels. Ook een dubbele aanraking door dezelfde speler is een fout. Dit kan gebeuren als de bal eerst de arm raakt en daarna de borst. De scheidsrechter fluit dan af. De interpretatie van de scheidsrechter is hierbij leidend. Zij beoordelen of de aanraking voldoet aan de eisen voor een zuivere touch. Spelers moeten de bal snel en direct overspelen. Zo voorkomen zij een foutsituatie.

Praktische tips voor op het veld

• Focus op zuivere aanrakingen: probeer de bal kort en direct te raken, ook met de borst.
• Vermijd dubbele contacten: zorg dat de bal slechts één keer door één speler wordt geraakt.
• Communiqueer met teamgenoten: stem af wie de bal pakt om verwarring te voorkomen.

Het correct uitvoeren van een borstpass vereist veel oefening. Het is een reflexieve actie die vaak voorkomt bij verdediging. Coaches besteden hier specifieke aandacht aan tijdens trainingen. Zij leren spelers hoe ze ook in noodsituaties de bal correct kunnen spelen. Het is een legitieme manier van spelen. Dit draagt bij aan de dynamiek van het spel. Correct overspelen met de borst kan een punt redden.